どんな感情も感じていいよ☆|アニマルコミュニケーションでペットさんともっと分かり合える日々を。ペットロスのセラピーとしてもご利用いただけます。

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どんな感情も感じていいよ☆

2022年06月14日 12:43:52

みなさん、こんにちは!


“ペットと共に楽しく幸せに暮らす”
Loving art!
アニマルコミュニケーターのちかこです。




「つらい、さみしい、迷惑かけて悪いな」

ここ数日、我が家では胃腸炎が流行り、看病したり片付けたりバタバタしているうちに、私もやられてしまいました(T_T)ガーン!
(でも、幸い軽症で一日で回復しました♪)



体が弱っているからネガティブな感情を拾いやすくて、気分も落ち込む(+_+)

どんどんネガティブな感情が勝手に沸いてくるけど、それを否定しないで


「うんうん、そうだよね」


って、感情を体で感じながら、自分の気持ちに寄り添った。一人で二役するみたいに。

すると、冷静な気持ちが自然に沸いてきた。



「つらい」と思った時に、「いや、つらくないし」と気持ちを否定して感情にも蓋をしていたら、それはいつまでも追いかけてくるし、自分のことが嫌いになってしまうだろうなぁ(>_<)



ネガティブな感情って無意識に拒否してしまいがちだけど、

「どんな感情も感じていいよ!」

という安心感が、人生を生きやすく生きることの中の一つだな、と感じました(*^-^*)



沸いてくる感情は、コントロールできないし。

それを人に言う言わないは別にして、どんなことを感じてもオッケー(^^)



そこには知りたくなかった自分がいるかもしれないけど、「そんな自分でもいいよ」ってすることで、自分のことが信じられるようになる。



あぁ、何もかもを我慢して、自分のことがわからなくなっていた頃の自分に教えてあげたいな!

そして、その経験があったから今があって、自分のハッピーが周りの人や他の生き物をハッピーにすることも伝えたい☆



今日も、なんだか独り言のような記事になってしまってゴメンナサイ!

今日も読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)



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“ペットと共に楽しく幸せに暮らす”
Loving art!
アニマルコミュニケーター ちかこ
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